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猪肉大虾锅贴的做法

猪肉大虾锅贴

by meggy跳舞的苹果

锅贴是类似于煎饺的一种带馅面食,因地方不同而呈现出不一样的外形,有的是两端开口的,有的是像饺子一样全封口的。锅贴和饺子的面皮馅料可通用,且都要码放在锅里放油煎,只不过前者是完全用油煎熟,而后者需要淋一点水焖熟。 咱不做买卖,肚里也不缺油水,按膳食平衡指导的建议,以低脂少油饮食为宜,传统的多油烹饪可以摒弃了;家庭烹饪的原则就是简单、省事、好吃、健康。

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猪肉大虾锅贴营养建议

猪肉大虾锅贴的食材2人份

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猪肉大虾锅贴的做法

1 猪肉大虾锅贴菜谱图解

大虾冲洗干净;

2 猪肉大虾锅贴菜谱图解

去壳、去头尾;

3 猪肉大虾锅贴菜谱图解

用牙签将虾背、虾腹内的黑线挑出,这是虾的消化道,去掉更卫生

4 猪肉大虾锅贴菜谱图解

虾肉冲洗干净沥水;虾头中的内脏挤出并洗净,可炸虾油调味用,此处不做赘述

5 猪肉大虾锅贴菜谱图解

中筋面粉和室温凉水同入盆中;面粉的吸水性不同,水量可逐渐添加

6 猪肉大虾锅贴菜谱图解

先用筷子搅拌成絮状,再手揉成较光滑的面团,盖上盖子饧20分钟,面团柔软又滋润

7 猪肉大虾锅贴菜谱图解

肉馅中略带一点儿肥肉,小葱洗净切末

8 猪肉大虾锅贴菜谱图解

肉馅中倒适量生抽、盐、适量凉水,搅拌成浓稠的肉糊状,再拌入葱末

9 猪肉大虾锅贴菜谱图解

饧好的面团放在案板上,揉光滑,撒面粉,搓成长条,切大小均匀的剂子

10 猪肉大虾锅贴菜谱图解

擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮,大小如饺子皮,但直径不要超过虾身的长度

11 猪肉大虾锅贴菜谱图解

取适量馅料放圆皮中间,摆上一条虾肉,尾巴露出面皮

12 猪肉大虾锅贴菜谱图解

面皮收拢、捏严,虾头尾两端的面皮不捏严

13 猪肉大虾锅贴菜谱图解

包好的锅贴生坯先码放在撒了薄面粉的案板或者盘中

14 猪肉大虾锅贴菜谱图解

将锅贴码放在电饼铛里,挨着码放,淋适量植物油,大火加热

15 猪肉大虾锅贴菜谱图解

合上盖子,盖子是可加热的烤盘,上下加热成熟更快,而且不用翻面

16 猪肉大虾锅贴菜谱图解

中途淋少量水增加湿度,直到汤汁耗干、上下锅贴出现焦黄色,底部形成脆壳即可出锅

成品图

猪肉大虾锅贴的烹饪技巧

面团要柔软,水量是面粉量的65%左右;一顿能食用完就用室温凉水揉面,想多做并凉了面皮也柔软,可用一半开水、一半凉水揉面
用整只大虾并露出尾巴,增加颜值和食用乐趣;用电饼铛可加速成熟,也可使锅贴平整;如果用平底锅,为防止虾身发生卷曲,可提前在虾腹上切几刀,煎出来的虾即为直身
不想淋水可多加油煎烙,淋水可使面皮更加柔软,多加油可使锅贴底部面皮酥脆,用哪种做法可根据个人喜好选用
蘸食辣椒油醋汁,更添风味

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