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丝瓜鸡蛋炒火腿肠的做法

丝瓜鸡蛋炒火腿肠

by 雨润海棠

丝瓜炒鸡蛋是我们平时常做的方法,我今天也是将丝瓜和鸡蛋一起炒的,不同的是我加入了火腿肠,荤素搭配在一起,颜色也变得更加多彩了,红、黄、绿三色相间,是不是很吸引眼球?

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丝瓜鸡蛋炒火腿肠营养建议

丝瓜鸡蛋炒火腿肠的食材2人份

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丝瓜鸡蛋炒火腿肠的做法

1 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

将丝瓜去皮后切成长条形的滚刀块,两个鸡蛋打入碗中,火腿肠切成块状

2 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

炒锅中放入适量调和油

3 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

油热后将打散的蛋液倒入锅中

4 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

将蛋液煎至凝固

5 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

翻炒鸡蛋,将鸡蛋炒散,然后将鸡蛋盛出来

6 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

锅中放入少许调和油,然后将丝瓜块放入锅中翻炒几下;

7 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

将火腿肠放入锅中

8 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

翻炒几下

9 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

根据自己口味放入适量蚝油,将蚝油和食材翻炒均匀

10 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

将炒好的鸡蛋放入锅中

11 丝瓜鸡蛋炒火腿肠菜谱图解

将所有食材炒匀即可

成品图

丝瓜鸡蛋炒火腿肠的烹饪技巧

为了保持鸡蛋的鲜嫩度,鸡蛋炒好后要先盛出来,炒好其它食材后最后再放进去
各种调味品的用量要根据自己口味去调整

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