这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的，薏米和陈皮都有去除湿气的功效。 薏米的主要功效：《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛湿，胜湿，养颜 驻容、轻身延年 ”。 而陈皮有理气健脾，调中，燥湿，化痰等作用。
用冷水把薏米浸泡3小时左右
泡好后加入锅中
一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时
煲薏米时把陈皮用水泡上
泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时
最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用
煮好后把渣过掉，留茶，可以热饮也可以冷饮
服药期间不易饮用此茶
