红豆薏米饭是以薏米、红豆、糯米为主材的主食,薏米和红豆堪称完美组合,除了美白袪斑,还除湿健脾,对调节脾胃有很好的作用。
准备好材料
将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜
薏米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后,直接煮至豆子软烂
煮熟的豆汤去掉汤水,留下红豆薏米
电饭煲里将米淘洗干净提前泡一会
电饭煲里倒入熟薏米、红豆,加适量水,按煮饭键煮熟即可
1,喜欢甜的可以加冰糖或者红枣进去一起煮2,不能用大米代替,否则祛湿功效减弱