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红豆薏米饭的做法

红豆薏米饭

by 味谷的厨房

红豆薏米饭是以薏米、红豆、糯米为主材的主食,薏米和红豆堪称完美组合,除了美白袪斑,还除湿健脾,对调节脾胃有很好的作用。

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红豆薏米饭营养建议

红豆薏米饭的食材2人份

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红豆薏米饭的做法

1 红豆薏米饭菜谱图解

准备好材料

2 红豆薏米饭菜谱图解

将等量的薏米、红豆洗净后在水中泡一夜

3 红豆薏米饭菜谱图解

薏米和红豆放入锅中,加够足够水,开火至锅中水开后,直接煮至豆子软烂

4 红豆薏米饭菜谱图解

煮熟的豆汤去掉汤水,留下红豆薏米

5 红豆薏米饭菜谱图解

电饭煲里将米淘洗干净提前泡一会

6 红豆薏米饭菜谱图解

电饭煲里倒入熟薏米、红豆,加适量水,按煮饭键煮熟即可

成品图

红豆薏米饭的烹饪技巧

1,喜欢甜的可以加冰糖或者红枣进去一起煮
2,不能用大米代替,否则祛湿功效减弱

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