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凉拌包菜
by 寻找米米
拌
家常味
<15分钟
初级入门
开胃减脂菜。
展开
凉拌包菜营养建议
含糖量
4.76
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
凉拌包菜的食材
2人份
卷心菜
半个
蒜
3瓣
尖椒
4个
辣椒粉
适量
白芝麻
适量
油
适量
酱油
适量
香油
适量
盐
少许
展开
凉拌包菜的做法
1
包菜切丝
2
用盐和清水浸泡,冲洗干净,沥水备用
3
放入蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝麻
4
淋入热油、酱油、香油
5
混合均匀
6
盛盘
成品图
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