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蕃茄酱鱼片的做法

蕃茄酱鱼片

by 偶然wjzlfwms520

鱼片经过炸至,焦脆清香。 配以酸甜口味的酱汁,开胃爽口。

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蕃茄酱鱼片营养建议

蕃茄酱鱼片的食材2人份

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蕃茄酱鱼片的做法

1 蕃茄酱鱼片菜谱图解

黑鱼,我让菜市场的杀好,鱼肉和鱼骨分开,回家清水清洗干净,将鱼肉中间骨头剃掉,切成薄片,厚度均匀,鱼片用盐料酒腌制10分钟,用清水冲洗干净,直到鱼片干爽不滑腻,

2 蕃茄酱鱼片菜谱图解

鱼片挤干水分,加适量料酒盐胡椒粉用手顺一个方向拌匀,加入一个鸡蛋清搅拌均匀,再加入淀粉搅拌,让粉茨粘在鱼片上,最后加一勺耗油一点油抓匀,抓到鱼片粘手有弹性,再腌制半个小时,

3 蕃茄酱鱼片菜谱图解

准备姜蒜葱花,青红椒切丁,三勺番茄酱

4 蕃茄酱鱼片菜谱图解

将鱼片放入干淀粉中,包裹。锅内放油,烧热,将裹好干淀粉的鱼片下入加热的油锅中。中小火将鱼片炸至金黄色,捞出,可以第一次捞出,之后再次入锅,直至将鱼片炸至干爽酥脆

5 蕃茄酱鱼片菜谱图解

热锅热油,加入姜蒜煸炒出香味,下入青红椒丁炒香,放点盐翻炒断生,

6 蕃茄酱鱼片菜谱图解

放入半碗水大火烧开,倒入三勺番茄酱烧匀,放点水淀粉勾芡,

7 蕃茄酱鱼片菜谱图解

将鱼片倒入,芡汁表面均匀包裹鱼片,撒上葱花即可

成品图

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