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尖椒千张炒章鱼须的做法

尖椒千张炒章鱼须

by 花鱼儿

前几天,买了几个章鱼,它的须很长很长,我把它剪下来了,配上千张和尖椒炒来吃吃,味道不错。。。

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尖椒千张炒章鱼须营养建议

尖椒千张炒章鱼须的食材2人份

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尖椒千张炒章鱼须的做法

1 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

食材:千张(已切开)、尖椒(已清洗切开)、章鱼须(已清洗焯水)

2 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

将已切好的千张下入清水锅中焯开,捞出

3 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

烧锅加3汤勺油烧热,下入切好的尖椒翻炒翻炒

4 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

接着,合入焯好的千张和章鱼须翻炒一下

5 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

然后,加2汤勺生抽

6 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

加少许白糖

7 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

加少许盐

8 尖椒千张炒章鱼须菜谱图解

调味炒匀,即成

成品图

尖椒千张炒章鱼须的烹饪技巧

焯章鱼须时,要加点料酒哦。。

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