调养食谱,气血双补,补虚养身
取一定量的黑米,豆子备用
在温水中浸泡2小时左右
放入炖锅里,选婴儿粥,定时2小时
煮好后,根据自己口味加适量白砂糖,完成
泡豆子尽量用温开水,这样节省时间,豆子煮出来的口感也很软糯美味