搜你想要的菜谱 菜谱分类大全
芸豆丝炒肉便当的做法

芸豆丝炒肉便当

by 月色家的小厨房

芸豆炒肉丝是我们这里常吃的家常菜,做法简单方便,可以随便搭配米饭或者是馒头,而且芸豆富含膳食纤维,维生素以及矿物质,可以有效促进肠胃蠕动,加速机体排毒,还可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒令肌肤常葆青春。

展开

芸豆丝炒肉便当营养建议

芸豆丝炒肉便当的食材2人份

展开

芸豆丝炒肉便当的做法

1 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

首先备齐所有的食材

2 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

芸豆摘洗干净后,用刀斜切成细丝

3 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

猪肉洗净后切成细条,大蒜去皮后切成薄片,小米椒切成小丁

4 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

把切条的猪肉放入料酒和5克生抽,加入淀粉搅拌均匀后,腌制10分钟

5 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

锅中倒入适量清水煮沸后,加入少许盐和几滴食用油,把切丝的芸豆放入锅中进行焯水,开锅后把芸豆丝焯熟后捞出(有些人在吃蔬菜的时候喜欢吃生一些的,看上去绿油油的,吃起来口感脆脆的。但是芸豆并不适合这种吃法,夹生的都不能,必须要从里到外全部都煮透,不然会引起中毒现象,甚至严重的可能致死,

6 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

另起锅烧热后,倒入花生油烧至六成热时 先小火慢慢炸香花椒后,爆香蒜片

7 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

这个时候加入腌制好的猪肉条,大火翻炒均匀后

8 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

看见猪肉条变色的时候

9 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

根据个人口味加入适量的盐

10 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

再加入鸡精提鲜调味

11 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

这个时候加入剩下的5克生抽调色

12 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

大火继续翻炒至猪肉条,断生变色的时候

13 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

加入提前焯熟的芸豆丝

14 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

大火继续翻炒片刻

15 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

这个时候加入切丁的小米辣

16 芸豆丝炒肉便当菜谱图解

大火翻炒均匀即可关火

成品图

芸豆丝炒肉便当的做法热门榜全部做法榜单

芸豆的做法热门榜全部做法榜单

料酒的做法热门榜全部做法榜单

猪肉的做法热门榜全部做法榜单