虾酱是韩国、中国沿海地区、香港以及东南亚地区常用的调味料之一,是用小虾加入盐,经发酵磨成粘稠状后,做成的酱食品。味道很咸,一般都是制成罐装调味品后,在市场上出售。亦有将虾酱干燥成块状出售,称为虾膏或虾糕,味道较虾酱浓郁。 营养价值 虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。
豆腐切小块
葱切葱花、姜去皮切丝
起锅热油,加入葱姜炒出香味
加入豆腐
倒入适量清水,加入虾酱、料酒拌匀煮开,然后转小火炖煮分5钟
炖煮到锅中汤汁快要收干,翻炒几下关火即可