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蒜蓉炒芥兰
by hlybb
炒
家常味
<15分钟
初级入门
芥兰就是爽脆的好吃。
展开
蒜蓉炒芥兰营养建议
含糖量
1.05
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
蒜蓉炒芥兰的食材
2人份
芥兰
1把
蒜蓉
适量
盐
适量
清水
适量
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蒜蓉炒芥兰的做法
1
先爆大蒜
2
加入芥兰杆子翻炒
3
再加入菜叶子
4
加点盐调味
5
再加点清水翻炒两下
6
叶子算了,杆子也熟了,上桌吃饭了
成品图
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