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蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花

by 努努系努努

一道清脆美味的素炒西兰花，和蒜蓉搭配，让一口吃掉的西兰花有了更丰富的层次，蒜香真的是不会出错的选择。

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蒜蓉西兰花营养建议

蒜蓉西兰花的食材2人份

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蒜蓉西兰花的做法

1 蒜蓉西兰花菜谱图解

西兰花开水焯烫

2 蒜蓉西兰花菜谱图解

变色捞出

3 蒜蓉西兰花菜谱图解

捞出过凉水保持爽脆口感

4 蒜蓉西兰花菜谱图解

大蒜切碎

5 蒜蓉西兰花菜谱图解

锅里热油炒香蒜末

6 蒜蓉西兰花菜谱图解

放入西兰花翻炒

7 蒜蓉西兰花菜谱图解

少许盐调味，翻炒起锅

成品图

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