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蔬菜肠饼【宝宝辅食】的做法

蔬菜肠饼【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人

蛋饼的搭配就比较随意了,孩子不爱吃的蔬菜也能悄悄塞进去。再加上点虾仁啥的,分分钟搞定挑食娃。 不管是做早餐、午餐还是加餐,它都能胜任。简单、方便还实用,我建议你们都加到收藏夹!

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蔬菜肠饼【宝宝辅食】营养建议

蔬菜肠饼【宝宝辅食】的食材2人份

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蔬菜肠饼【宝宝辅食】的做法

1 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

虾仁去掉虾线,再给它剁碎了

2 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

在虾仁中挤上几滴的柠檬汁去腥,腌制5分钟左右

3 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

胡萝卜、西蓝花焯水捞出,这里你们换成菠菜、小白菜啥的也都没问题,蔬菜就自选了

4 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

西蓝花、胡萝卜切碎,放到一边备用就行了

5 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

在碗里打入鸡蛋,加上虾泥、淀粉、鲜菇粉调味。

6 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

给食材充分搅拌混合,让食材都混合均匀了,就放到一边备用。

7 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

鱼肠剥皮,从中间划开。注意这里,鱼肠的两端别完全切开,分别留一点就行。 *鱼肠你们就选那种鱼肉含量更高,整体配料更干净的就行,注意多看看配料表啊

8 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

不粘锅刷油,在锅中放入鱼肠。

9 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

将中间撑开,倒入之前准备好的蛋液。

10 蔬菜肠饼【宝宝辅食】菜谱图解

开小火,一直烙到底面定型了,就可以给肠饼翻个面。

成品图

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