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山药炒木耳
by 寻找米米
炒
家常味
<15分钟
初级入门
清新爽口
展开
山药炒木耳营养建议
含糖量
7.21
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
山药炒木耳的食材
2人份
山药
1根
荷兰豆
100克
黑木耳
4朵
胡萝卜
1截
油
适量
大蒜
2瓣
盐
少许
展开
山药炒木耳的做法
1
荷兰豆焯水
2
黑木耳焯水
3
锅里放油,把大蒜炒香
4
放入胡萝卜翻炒
5
放入荷兰豆、黑木耳、山药,快速翻炒
6
放入适量盐,翻炒均匀即可
成品图
点击展开全文
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