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茄汁蟹味菇的做法

茄汁蟹味菇

by 营养师一叶美食

首先感谢美食杰和九阳垂爱,让我有机会试用这款九阳铁釜IH电磁电饭煲。看到有朋友在用,收到发现实物更加大气、时尚,非常有质感,一个内外兼修的电饭煲让做饭变得更加简单,真的非常非常非常喜欢。菌类是又营养又美味的食物,喜欢吃的人特别多。女儿刚刚开始学吃饭的时候,特别喜欢各种菇炒肉片,后来,不知为何又不爱吃了。只有裹上脆炸糊炸过的,她才会吃,不过经常吃炸的也不好。于是,这茄汁菇便成了我们餐桌出现频率比较高的一道菜。

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茄汁蟹味菇营养建议

茄汁蟹味菇的食材2人份

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茄汁蟹味菇的做法

1 茄汁蟹味菇菜谱图解

材料: 蟹味菇250克 番茄酱2勺 番茄一个 洋葱小半个 砂糖适量 盐适量

2 茄汁蟹味菇菜谱图解

蟹味菇去根部洗干净,番茄洗干净去蒂切小,洋葱切丁。

3 茄汁蟹味菇菜谱图解

电饭煲倒入少许油,放入洋葱。选择电饭煲“快煮饭”功能,按下“开始”按键启动电饭煲。

4 茄汁蟹味菇菜谱图解

煮至洋葱变软出香味。

5 茄汁蟹味菇菜谱图解

洋葱出香味后,倒入番茄丁、番茄酱炒香。

6 茄汁蟹味菇菜谱图解

倒入蟹味菇,用木铲或者硅胶铲翻炒。

7 茄汁蟹味菇菜谱图解

蟹味菇熟后加糖、盐调味即可出锅。(不喜欢酸甜的可以不加糖)

成品图

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