牛油果营养丰富，富含不饱和脂肪酸，钾和膳食纤维，有利心脏健还能预防便秘
香蕉，牛油果，酸奶
香蕉剥皮，用刀直接切到料理机，奶昔杯中
牛油果用刀从中间切开，去核
用勺子挖小块放入量杯中
倒入刚从冰箱拿出来的酸奶，合上搅拌刀座，接入电源，选“高速”按钮，开始搅拌，料理机停止就ok了，
倒入玻璃杯中，放上点蓝莓，就可以喝了
