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南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）的做法

南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）

by 菊娜JUJU

为了宝宝吃的营养健康，宝妈们可得多花点心思哟~

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南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）营养建议

南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）的食材2人份

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南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）的做法

1 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

南瓜很容易熟烂，可以切大块一点

2 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

跟淘洗好的大米一起放入炖盅

3 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

加入水，炖至南瓜和大米软烂，盛出待用

4 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

虾去头去尾，剥去外壳，挑出虾线

5 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

放入少许盐和料酒腌制一会

6 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

玉米和胡萝卜切小丁

7 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

芦笋取上半部较嫩的切段焯熟捞出待用

8 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

锅里倒入少许油，放入虾仁慢煎

9 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

煎至虾仁卷曲变红

10 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

放入胡萝卜和玉米，翻炒至熟后盛出待用

11 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

牛油果对切

12 南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）菜谱图解

将炒好的虾仁玉米放入牛油果中心，或是随自己喜欢的方式摆盘即可

成品图

南瓜粥+牛油果芦笋虾仁（辅食）的烹饪技巧

小宝宝尽量少吃盐，控制在1克以内，1岁内宝宝不要加盐

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