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芦笋浓汤的做法

芦笋浓汤

by Joanne爱素食

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芦笋浓汤营养建议

芦笋浓汤的食材2人份

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芦笋浓汤的做法

1 芦笋浓汤菜谱图解

芦笋去尾部放沸水中烫2分钟捞出待凉

2 芦笋浓汤菜谱图解

生腰果、燕麦片蒸熟待凉

3 芦笋浓汤菜谱图解

将芦笋、生腰果、燕麦片、适量凉开水、盐倒入理料机打2分钟

成品图

芦笋浓汤的烹饪技巧

蛋奶素食者可加鲜奶油，味道更香。一般西式浓汤用面粉增稠，这里用燕麦(或糙米)代替更营养

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