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燕麦片粥
by 美食小编
煲
奶香味
<30分钟
新手尝试
无
展开
燕麦片粥营养建议
含糖量
17.43
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
燕麦片粥的食材
2人份
大米
50克
糯米
50克
燕麦
100克
水
10000毫升
展开
燕麦片粥的做法
1
将大米,糯米,燕麦片放入水中,清洗浸泡两小时
2
锅中加水,倒入浸泡好的米
3
大火煮沸转小火煮30分钟
4
出锅即可食用
成品图
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