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藜麦燕麦大米粥的做法

藜麦燕麦大米粥

by 浅夏.

家里有一个不爱吃米饭的小家伙，每天都得动脑想着要煮什么，他才喜欢点，才能营养多吸收点

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藜麦燕麦大米粥营养建议

藜麦燕麦大米粥的食材2人份

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藜麦燕麦大米粥的做法

1 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

食材准备好：藜麦，大米，麦片

2 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

藜麦，大米，麦片淘洗干净

3 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

原麦片品类很多“有些不用淘洗的”

4 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

淘洗好的大米，藜麦，麦片放入炖盅里

5 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

奶锅适量的水烧开

6 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

水开后倒入炖盅里

7 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

盖上盖子，按快炖，炖煮1.5个小时即可

8 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

开盖后放凉

9 藜麦燕麦大米粥菜谱图解

稠稠的适合孩子食用哦

成品图

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