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补血又营养——猪肝菠菜面的做法

补血又营养——猪肝菠菜面

by 灵子美食厨房

猪肝富含蛋白质、铁等营养素,是理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血等作用,来一碗猪肝菠菜面,营养健菜又美味。

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补血又营养——猪肝菠菜面营养建议

补血又营养——猪肝菠菜面的食材2人份

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补血又营养——猪肝菠菜面的做法

1 补血又营养——猪肝菠菜面菜谱图解

食材合集;

2 补血又营养——猪肝菠菜面菜谱图解

锅里水烧开,加入空心面;

3 补血又营养——猪肝菠菜面菜谱图解

用筷子挑散以免粘连在一起;

4 补血又营养——猪肝菠菜面菜谱图解

面条煮五分钟左右时加入菠菜;

5 补血又营养——猪肝菠菜面菜谱图解

起锅前加入盐,胡椒,味精,酱油,色拉油,最后倒入猪肝,煮一分钟左右即可;

6 补血又营养——猪肝菠菜面菜谱图解

一碗美味又营养的猪肝菠菜面出锅了

成品图

补血又营养——猪肝菠菜面的烹饪技巧

猪肝切片后一定要加淀粉腌制十分钟,这样煮出来的口感才嫩
猪肝煮的时间不宜过长,时间长了容易老
菠菜煮一两分钟就即食用,时间长了,容易过烂,口感不好

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