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干贝粥
by 我是小倪
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干贝粥营养建议
含糖量
22.47
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
控制少吃
高血压
控制少吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
干贝粥的食材
2人份
大米
50g
干贝
50g
海虾
30g
花生油
少量
葱
少量
食盐
少量
胡椒粉
少量
展开
干贝粥的做法
1
干贝洗净后用温水泡软
2
大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中,插上电源,盖上盖,按下开关键
3
锅里的粥煮至9成熟时,开盖放入海鲜,并加盐调味,拔下电源,利用锅里的余热让虾熟透
4
装碗时撒上葱花和胡椒粉
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