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菠菜猪肝汤的做法

菠菜猪肝汤

by 甜盐蜜语

菠菜猪肝汤,是汤水中相当简单的一款汤。菠菜富含铁,有较好的生血止血作用;猪肝能补肝养血。两者同用,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。

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菠菜猪肝汤营养建议

菠菜猪肝汤的食材2人份

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菠菜猪肝汤的做法

1 菠菜猪肝汤菜谱图解

食材原图

2 菠菜猪肝汤菜谱图解

猪肝洗净切薄片,然后放清水中泡去血水

3 菠菜猪肝汤菜谱图解

然后捞起,放入碗里加入生抽、食盐、姜丝、淀粉拌匀(家里有料酒的话可以适量加些,我家料酒刚用完所以就省了)

4 菠菜猪肝汤菜谱图解

菠菜洗净待用

5 菠菜猪肝汤菜谱图解

瑶柱泡软然后用清洗干净,瑶柱、姜片和清水加入锅内,大火烧开后,转小火煮沸约5分钟

6 菠菜猪肝汤菜谱图解

这时放入猪肝

7 菠菜猪肝汤菜谱图解

加入枸杞子,煮至猪肝断生

8 菠菜猪肝汤菜谱图解

放入一勺食用油,然后把菠菜放入待再次烧开即可关火

9 菠菜猪肝汤菜谱图解

关火之后再加食盐调味

成品图

菠菜猪肝汤的烹饪技巧

猪肝切片后,加入清水中浸泡可以除去猪肝的毒素和减少腥味。
加些瑶柱可以令到汤味更鲜好喝,没的话也可以不加。
放入菠菜前,在汤中加入一勺食用油,可以保持菠菜色泽更好看

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