扁豆角我家吃得少。听各位营养大师说:“营养要均衡”。好吧,以后去菜市,专挑不常吃的菜买,哈哈!
猪肉洗净后,切成肉片,用适量香油、盐、干淀粉、料酒抓匀,腌制片刻
扁豆角摘去豆筋,洗净备用
青椒去蒂去籽,洗净,切斜块备用
锅里倒入清水烧开,滴入几滴植物油,适量盐;将扁豆角放入锅里焯水,观察豆角颜色变得鲜绿时,将其捞出,沥干水分
锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,用干辣椒炝锅
放入肉片翻炒
肉片颜色炒至白色后,放入豆角翻炒
放入青椒,继续翻炒
食材都炒熟后,调入适量盐
调入适量鸡精,翻炒均匀,关火
起锅,上桌
扁豆角焯水,可以让它尽快炒熟,让营养不易流失
扁豆角焯水时加油,是为了让它的颜色更好看,同时口感更好