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豆角谷类的做法

豆角谷类

by 冰茶(来自腾讯.....)

夏天是新鲜蔬菜的季节,蒸豆角,野菜,等等,很好吃......临汾人说蒸菜都叫谷类或者不烂子,我习惯叫谷类。

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豆角谷类营养建议

豆角谷类的食材2人份

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豆角谷类的做法

1 豆角谷类菜谱图解

摘豆角,洗豆角

2 豆角谷类菜谱图解

豆角里面倒入玉米面

3 豆角谷类菜谱图解

大概小半碗,当然完全用不了,只是先一次性多倒一点

4 豆角谷类菜谱图解

加入盐,十三香等调料,搅拌均匀

5 豆角谷类菜谱图解

将拌好的豆角拿出来,多余的玉米面倒入碗里(第二天早上用这些玉米面做了紫薯奶香玉米饼)

6 豆角谷类菜谱图解

加入白面搅拌。因为前面放的有盐,所以这会豆角已经“出汗”了,可以不加水直接搅拌,如果觉得还是有点干,不挂面的话,可以少加一点水。先加玉米面是为了蒸下来的面是松软的,单独放面粉的话蒸下来会粘

7 豆角谷类菜谱图解

湿笼布,铺在篦子上

8 豆角谷类菜谱图解

豆角倒在湿笼布上,上锅蒸。15分钟,豆角飘香啊.

9 豆角谷类菜谱图解

主角,豆角谷类,开吃

成品图

豆角谷类的烹饪技巧

豆角一定要蒸15分钟以上

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