说到吃鱼,很多宝妈给孩子们吃的时候,都怕有鱼刺,会给孩子造成危险,今天明儿给大家分享的这道菜就不会有这样的问题。鱼丸,可能大家一般都是买成品,但是你想过吗?你买来的鱼丸中到底含有多少鱼肉?而且如果给孩子吃,鱼丸中的添加剂和食品安全也是每个宝妈要关注的问题。学会今天这道菜,所有的问题就都不是问题了,仔细看文章,所有的小细节都会告诉你!
制作鱼丸主要就是用鲅鱼肉,所以最好用大一点的鲅鱼。鲅鱼去除鱼头和内脏,冲洗干净后刨开两半,去除鲅鱼主骨,用刀从头部开始慢慢刮鱼肉,最后只剩下鱼皮,分别放入不同的容器中
刮出的鱼肉放入绞肉机中搅成肉糜,放入大碗中,添加盐,蚝油搅拌均匀
磕入一个鸡蛋清,放入一勺淀粉,朝一个方向搅上劲备用
起锅烧油,油热放入鱼头、鱼骨、鱼皮煎制焦黄
倒入适量清水,放入葱姜蒜,花椒,滴入几滴料酒去腥
大火烧开继续煮五六分钟,煮至汤汁变成像奶一样的浓白色,捞出锅中所有食材,只剩下白浓汤
放入去皮切成滚刀块的丝瓜,手中握住处理好的鱼肉,从大拇指和食指的中间挤出鱼肉,用勺子舀入锅中,这个过程记得要用小火。
最后放入盐,醋,蚝油调味,再放点香菜碎即可出锅食用