夏日海鲜捞汁【宝宝辅食】

· 参考月龄 · 18个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 金针菇30克 / 西蓝花20克 三文鱼丸子8个 / 虾仁8只 / 香菇4个 玉米2段 / 西红柿1个 / 娃娃菜半个 辅料：葱花、香菜、红椒丁、柠檬

西红柿去皮，切丁。我是直接用刮皮刀去皮的，你们要是没有趁手的刀，也可以在西红柿顶部划个十字刀，用热水烫一下，这样皮会很好扒下来

锅中倒油，放入西红柿丁，翻炒出汁

加入热水、果蔬调味料和盐，搅拌均匀。果蔬调味料也是提鲜调味品，能够让番茄汤汁更加鲜美，没有的可以用鲜菇粉代替，或者是不加

煮好的西红柿汤底过滤，倒到碗中备用。

虾仁去除背腹部的虾线，挤入柠檬汁进行腌制。柠檬汁主要是为了给虾仁去腥，没有也可以挤点白醋，也能有去腥的效果

西蓝花掰成小朵，金针菇撕开

香菇切成十字花备用。如果家里孩子月龄比较小，可以把金针菇剁碎，这样更好咀嚼一点

玉米、三文鱼丸子放入沸水锅中，煮到熟透捞出。这玉米你们也能切得再小块一点，方便孩子来吃。

西蓝花、娃娃菜、香菇、金针菇都放入沸水锅当中

煮熟捞出。这里注意，如果是咀嚼能力差一点的小宝宝，金针菇最好焯完直接切碎，以防孩子嚼不烂

虾仁放入沸水锅当中，煮熟捞出

烫煮好的食材放入碗中，浇上做好的西红柿汤底。我还撒上了点红椒丁、香菜、芝麻这些配料，你们就根据自己口味来配就行

这满满1大碗的捞汁，绝对够全家人分享了。清新的蔬菜加上鲜嫩海鲜，整个夏天的快乐都包含在这碗捞汁里了