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八宝粥
by 美食小编
煮
甜味
<30分钟
新手尝试
无
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八宝粥营养建议
含糖量
9.94
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
八宝粥的食材
2人份
黄芪
5克
小米
5克
赤小豆
5克
红豆
5克
花生
5克
黑米
5克
薏米
5克
绿豆
5克
黄豆
5克
鹰嘴豆
5克
大米
5克
燕麦片
10克
红枣
4个
枸杞
5克
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八宝粥的做法
1
准备黄芪,小米、赤小豆、红豆、花生、黑米、薏米、绿豆、黄豆、鹰嘴豆、大米各5g,燕麦片10g放入碗中,加水直至没过米
2
淘洗浸泡一小时
3
放入高压锅,加水,压45分钟
4
加入红枣4个,枸杞5g
成品图
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