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蒜蓉空心菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.5%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
蒜香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

无

展开
主料2人份
空心菜150克
辅料
蒜末7克
食用油5毫升
鸡粉2克
盐2克
香油2克
展开全部辅料
步骤1 蒜蓉空心菜的做法大全

蒜末备用，空心菜茎叶切段

步骤2 蒜蓉空心菜的做法图解

倒入食用油、蒜末，大火爆香

步骤3 蒜蓉空心菜的家常做法

倒入空心菜茎，翻炒均匀

步骤4 蒜蓉空心菜的简单做法

倒入空心菜叶，翻炒均匀

步骤5 蒜蓉空心菜怎么吃

倒入鸡粉、盐，翻炒均匀，倒入香油，翻炒均匀

成品图
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