彩椒鱿鱼圈

by 菊娜JUJU 6636 收藏 16200 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

快手小炒~~简单又美味

展开
主料2人份
辅料
生抽1茶匙
少许
胡椒粉2/1茶匙
孜然粉适量
白芝麻少许
展开全部辅料
步骤1 彩椒鱿鱼圈的做法大全

材料准备好,青、红、黄椒全部切小丁,姜切丝

步骤2 彩椒鱿鱼圈的做法图解

鱿鱼洗净,撕去黑膜,处理好内脏后切成圈;锅里烧滚水,放入鱿鱼焯至变色后捞出

步骤3 彩椒鱿鱼圈的家常做法

另起一锅,烧热油后放入姜丝爆香,随后放鱿鱼拌炒30秒左右

步骤4 彩椒鱿鱼圈的简单做法

接着放青、红、黄椒拌炒,调入生抽

步骤5 彩椒鱿鱼圈怎么吃

撒入胡椒粉和孜然粉,最后调入少许盐,撒上白芝麻即可

成品图
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