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自制鱼丸的做法

自制鱼丸

by 麦子老妈

今天在家做的是鱼丸,那怎么才能做出一颗鲜嫩Q弹的鱼丸呢?其实关键做好2步,第一步要挑选好鱼肉,一般选择鱼刺较少的新鲜鱼来做,不过说实话用新鲜的鱼肉来做非常麻烦,取鱼茸真的很费时,而且难免会有小鱼刺,所以我退而求其次就是选了巴沙鱼的鱼柳,这种鱼没有鱼刺,但是即使没有鱼刺也不能直接就来打鱼茸,必须先把鱼肉中的筋膜剔除。处理好的鱼肉再放入料理机中加入适量葱姜花椒水搅打成鱼泥。第二步就是对打好的鱼泥加入少许调味料后搅打上劲,记住一定是按一个方向搅打到觉得鱼泥蓬松起来了,就可以入锅中慢慢焖熟了,这时候锅中的水是不沸腾的!鱼丸一定不要用大火煮,用小火焖出的鱼丸更加鲜嫩适口。

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自制鱼丸营养建议

自制鱼丸的食材2人份

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自制鱼丸的做法

1 自制鱼丸菜谱图解

巴沙鱼柳解冻,洗净吸干水分

2 自制鱼丸菜谱图解

把鱼切成小块,注意一下最好要把里面的筋膜剔除,把鱼块放入料理家中,加入适量葱姜花椒水

3 自制鱼丸菜谱图解

搅打成鱼茸

4 自制鱼丸菜谱图解

把鱼茸放入盆中,加入蛋清、料酒、盐、白胡椒粉、五香粉、泡打粉和鸡粉

5 自制鱼丸菜谱图解

按照一个方向搅拌上劲

6 自制鱼丸菜谱图解

用虎口挤出鱼丸或者用勺子舀,整成圆形

7 自制鱼丸菜谱图解

锅中放入适量水,水里放入葱姜,不要等水煮沸,把鱼丸放入水里

8 自制鱼丸菜谱图解

全部挤好后,用中小火再一起煮沸即可

9 自制鱼丸菜谱图解

完成

成品图

自制鱼丸的烹饪技巧

即使用无骨无刺的鱼肉也要把鱼的筋膜去除,不然口感不好。鱼丸一定不要用大火煮,用小火焖出的鱼丸更加鲜嫩适口

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