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番茄巴沙鱼的做法

番茄巴沙鱼

by 麦子老妈

嫩滑无刺的巴沙鱼与酸甜浓郁的番茄汁相遇,那可谓老少通吃呢! 巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效!今天在家用番茄火锅底料来做一锅番茄巴沙鱼!

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番茄巴沙鱼营养建议

番茄巴沙鱼的食材2人份

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番茄巴沙鱼的做法

1 番茄巴沙鱼菜谱图解

巴沙鱼柳切片

2 番茄巴沙鱼菜谱图解

放入盆中加入适量料酒、盐、白胡椒粉、鸡粉、淀粉和葱油

3 番茄巴沙鱼菜谱图解

拌匀腌制15分钟

4 番茄巴沙鱼菜谱图解

土豆去皮切小块、番茄也切小

5 番茄巴沙鱼菜谱图解

起油锅爆炒葱白

6 番茄巴沙鱼菜谱图解

先放入土豆煎至边缘泛黄

7 番茄巴沙鱼菜谱图解

再放入番茄翻炒均匀

8 番茄巴沙鱼菜谱图解

加入番茄火锅底料

9 番茄巴沙鱼菜谱图解

翻炒均匀

10 番茄巴沙鱼菜谱图解

再加入适量清水煮开后加盐调味

11 番茄巴沙鱼菜谱图解

放入腌制好的鱼片

12 番茄巴沙鱼菜谱图解

煮开后即可关火,撒上葱花

13 番茄巴沙鱼菜谱图解

开吃

成品图

番茄巴沙鱼的烹饪技巧

我的偷懒做法用的海底捞的番茄火锅底料,很方便,味道真的不错!

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