夏季汤品还是必要的，不能总吃冷的，对肠胃不好，偶尔喝口热汤，暖胃养生！可以换成排骨或者大骨炖海带汤，都可以！营养丰富，特地配了一点胡萝卜！可以加自己喜欢的配菜！砂锅炖！
猪脚圈洗净，焯水后冲洗干净，海带清洗干净，姜切片，胡萝卜洗干净去皮，切片，准备料酒
放入干净砂锅里，加水，姜片，料酒，开大火，烧开
烧开后转小火慢炖40分钟
40分钟后，加胡萝卜勺，海带，搅匀后炖15分钟
然后加盐调味。搅匀够炖10分钟，关火
出锅！
无需特别的调料，小火砂锅慢炖出来！2、味道鲜美！3、不喜欢海带可以替换配料
