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桂花糯米枣的做法

桂花糯米枣

by 佑见炊烟

红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。之所以做这道桂花糯米枣,还因为她有一个洋气的名字“心里软”,吃在嘴里即软糯又甜蜜。

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桂花糯米枣营养建议

桂花糯米枣的食材2人份

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桂花糯米枣的做法

1 桂花糯米枣菜谱图解

备好食材,枣洗净后泡30分钟

2 桂花糯米枣菜谱图解

枣用厨房剪去核

3 桂花糯米枣菜谱图解

糯米粉用水搅拌均匀

4 桂花糯米枣菜谱图解

揉成光滑的面团,面团比这个要干一些,这个不好搓成团,后来我又加糯米粉了

5 桂花糯米枣菜谱图解

白芝麻炒熟备用

6 桂花糯米枣菜谱图解

糯米团搓成枣核放进去核的红枣内

7 桂花糯米枣菜谱图解

将糯米枣放在蒸格上,上气后蒸10分钟即可,怕蒸不熟,所以蒸了10分钟

8 桂花糯米枣菜谱图解

蒸熟的糯米枣

9 桂花糯米枣菜谱图解

锅里放少量水,冰糖放进去煮化

10 桂花糯米枣菜谱图解

将红枣倒进锅中炒30秒左右

11 桂花糯米枣菜谱图解

加1茶匙糖桂花继续炒30秒

12 桂花糯米枣菜谱图解

翻炒均匀

13 桂花糯米枣菜谱图解

起锅装到碗中

14 桂花糯米枣菜谱图解

撒上熟白芝麻装饰

成品图

桂花糯米枣的烹饪技巧

  还有一种方法就是将包好的糯米枣放在锅里煮,快煮熟的时候放糖桂花进去炒,但那个方法火候掌握不好红枣易掉皮,卖相不好,我这个方法新手都可以操作,非常简单

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