最好的营养要给最爱的宝宝,胚芽米与鳕鱼的结合,宝宝辅食的不二之选
准备胚芽米150克
150克胚芽米清洗一遍,加入适量水煮熟
鳕鱼一块,加入一段葱白,两片姜,和柠檬
上锅蒸十五分钟
蒸熟的鳕鱼揉碎
加入适量煮熟的胚芽米饭
捏成小饭团,放入装了海苔碎的盘子里
最后撒上海苔碎,小朋友就可以吃了,狠粮优选胚芽米,营养膳食好搭档
胚芽米营养丰富,适合各个年龄层的食用鳕鱼可以换成三文鱼营养丰富,小朋友食用深海鱼比较好