俗话说好马配好鞍，好的食材才能做出更美味的料理。狠粮优选胚芽米，没有经过精细加工，保留了大米的大部分营养成分，口感好，味道香。
两杯狠粮优选胚芽米淘洗干净，放入电饭锅中煮熟
煮好的的大米
将辅料准备好：胡萝卜，芹菜，火腿，大葱全部切丁备用
取米饭一大碗，一个鸡蛋备用
铁锅烧热，放入适量花生油，将打散的鸡蛋淋入锅中，滑散。打碎后盛出来备用
锅中再添少许油，先放胡萝卜碎，再放葱末炒香
放入芹菜末翻炒
将米饭放入锅中，打散
最后放入炒好的鸡蛋和火腿肠末，根据个人口味放入适量盐和一小勺生抽，翻炒均匀后即可出锅。 与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
