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素炒紫甘蓝
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素炒紫甘蓝营养建议
含糖量
2.87
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
建议多吃
素炒紫甘蓝的食材
2人份
紫甘蓝
200g
柿子椒
50g
调和油
适量
食盐
适量
味精
适量
鸡精
适量
葱
适量
姜
适量
展开
素炒紫甘蓝的做法
1
将辣椒摘洗干净,切成丝。
2
将紫甘蓝洗干净,切成丝
3
炒锅放油加热,辣椒入锅过油后盛出
4
炒锅放油加热,葱姜入锅煸香后,将紫甘蓝入锅翻炒
5
加盐、味精、鸡精翻炒
6
辣椒入锅
7
翻炒均匀即可出锅装盘。
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