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青红椒炒黑鱼片的做法

青红椒炒黑鱼片

by 尘暁

腌制好的黑鱼片,先炒,再加上青红椒,颜色好看,又好吃!补充营养,花式吃鱼!

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青红椒炒黑鱼片营养建议

青红椒炒黑鱼片的食材2人份

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青红椒炒黑鱼片的做法

1 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

黑鱼片清洗干净,沥干水分。放入一个鸡蛋的蛋清,半勺盐和10克生粉,抓匀,腌制20分钟。青红椒去柄去籽,清洗干净切成小块

2 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

无水不粘锅,倒入玉米油。下姜片,开大火将油烧热,倒入腌制好的鱼片,迅速翻炒

3 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

翻炒一会,淋入料酒,炒匀去腥

4 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

翻炒到鱼片基本变色变熟,关火装盘

5 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

锅里留底油,如果油不够,可以再加一点点,倒入青红椒块翻炒

6 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

翻炒一会加盐,让青红椒入味

7 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

然后倒入之前炒好的鱼片一起翻炒,1分钟左右

8 青红椒炒黑鱼片菜谱图解

等鱼片完全炒熟,加入一点点鸡精,炒匀提鲜。翻炒一会,入味,就可以关火啦

成品图

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