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青菜香菇炒油面筋壳的做法

青菜香菇炒油面筋壳

by 尘暁

虽然不算原创,不过真的有这种搭配,还挺好吃!

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青菜香菇炒油面筋壳营养建议

青菜香菇炒油面筋壳的食材2人份

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青菜香菇炒油面筋壳的做法

1 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

青菜一叶一叶掰开,去掉黄叶。清洗干净

2 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

捞出切段,香菇清洗干净去掉柄,切片。油面筋壳需要掰开,不用掰的特别碎

3 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

干净不粘锅,倒入玉米油,开大火,将油烧热,然后放入姜片,爆香

4 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

先倒入青菜根翻炒,根部和叶片炒熟需要的时间不一样,所以先炒根

5 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

翻炒一会,倒入香菇片一起翻炒1分钟左右,

6 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

然后倒入菜叶部分。一起翻炒

7 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

炒到菜叶大部分变软,就可以加入油面筋壳啦

8 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

加入后就倒入半碗清水。然后再炒,将油面筋壳往下压

9 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

油面筋壳吸水后就会变软,一起炒到如图状态,加入料酒去除青菜的涩味。然后再翻炒1分钟左右

10 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

加入盐调味

11 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

炒匀后加入一点点鸡精,翻炒均匀提鲜。翻炒一会会就可以关火

12 青菜香菇炒油面筋壳菜谱图解

装盘。真的是很好吃!

成品图

青菜香菇炒油面筋壳的烹饪技巧

和菜的品种季节也有关系,冬天落霜后的青菜是很好吃的,带点调味!2、喜欢的小伙伴可以试试看!

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