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牛油果墨鱼骨头汤的做法

牛油果墨鱼骨头汤

by 年轻的心hxez

牛油果墨鱼排骨南瓜汤,是一道非常鲜美,而且又非常有营养的汤,不需要任何的调料,经过长时间的煲煮,使汤汁鲜美,香味浓郁,喝一口有南瓜的甜,又有米的香,水果的鲜和墨鱼的鱼香味,这几种食材放在一起煲汤,真是又滋补,又好喝的汤品

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牛油果墨鱼骨头汤营养建议

牛油果墨鱼骨头汤的食材2人份

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牛油果墨鱼骨头汤的做法

1 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

准备好食材

2 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

将薏米用水淘洗干净,然后用水浸泡二小时

3 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

墨鱼先去掉里面的白核

4 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

在先用水洗一下,然后用水浸泡二十分钟

5 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

牛油果去皮切成片备用

6 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

南瓜洗干净去皮,切成适当的块

7 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

墨鱼先去掉里面的白核,在先用水洗一下,然后用水浸泡二十分钟

8 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

排骨用水洗净,汤锅里加入适量的水、料酒和姜,在放入排骨焯水,去除血水

9 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

捞出沥干水分备用

10 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

汤锅里多加一些水,把排骨放入锅中

11 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

再把墨鱼放入锅中

12 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

最后放入薏米大火烧开,转小火慢煲四十分钟

13 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

时间到,在把南瓜倒入大火烧开,然后转小火慢煲十五分钟

14 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

时间到,在把牛油果放入煲煮十分钟

15 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

最后将盐加入搅拌均匀,在煲煮五分钟

16 牛油果墨鱼骨头汤菜谱图解

煮好了

成品图

牛油果墨鱼骨头汤的烹饪技巧

牛油果要后放

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