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骨头汤
by 小七飞飞
炖
家常味
<60分钟
初中水平
展开
骨头汤营养建议
含糖量
19.39
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
尽量不吃
减肥
控制少吃
儿童
控制少吃
骨头汤的食材
2人份
骨头
适量
山药
2只
红枣
适量
姜盐
适量
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骨头汤的做法
1
准备山药,红枣,姜,骨头
2
冷水下锅
3
焯水捞出
4
切山药
5
然后把山药,骨头,姜,红枣一起放入炖盅炖一个小时,出锅前放盐
成品图
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