莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生。 银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 雪梨营养丰富，汁多味美。能滋润肌肤；清心润肺，消炎降火。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
原料：银耳 梨 莲子
银耳泡发后去掉根部发硬的部分，莲子浸泡两个小时后去莲心
梨去皮
将梨切成块
银耳撕成小朵后和莲子一起放入电压力锅内胆，加入水
放入梨
加入冰糖
电压力锅接通电源，选择靓汤程序，程序结束后自动泄压，开盖就可以吃啦
莲子芯具有药用价值，可以不去掉哦
