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胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥
by butterfly waltzl✅(来自微信.)
煮
甜味
<10分钟
中级掌勺
经桃花羹灵感而来…
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胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥营养建议
含糖量
31.43
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥的食材
2人份
银耳
1块
大米
半小碗
雪梨
1个
冰糖
适量
莲子
适量
枸杞
适量
玫瑰花茶
适量
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胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥的做法
1
银耳泡开,剁碎
2
高压锅适量水,加入剁碎的银耳,冰糖,大米,莲子,开火,压阀5分钟
3
关火气跑光后开盖,放入玫瑰碎,枸杞,搅拌均匀
4
盛出来就可以喝啦!
成品图
胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥的烹饪技巧
冰糖不要太多,容易腻
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