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银耳莲子羹的做法

银耳莲子羹

by 美食小编

炖
甜味
<2小时
新手尝试

简单炖汤补品，就来一份银耳莲子羹。

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银耳莲子羹营养建议

含糖量 6.02克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

银耳莲子羹的食材2人份

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银耳莲子羹的做法

1

银耳莲子羹菜谱图解

银耳倒入水后，浸泡至柔软

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银耳莲子羹菜谱图解

然后将银耳去根撕成小朵

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银耳莲子羹菜谱图解

依次在电饭锅放入银耳、红枣、莲子、百合干以及200毫升的清水，煲两小时

4

银耳莲子羹菜谱图解

两小时后放入冰糖三块

5

银耳莲子羹菜谱图解

炖十分钟即可端起享用

成品图

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