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凉拌秋葵
by 非儿爱美食
拌
家常味
<30分钟
初级入门
自己家摘的就是好吃
展开
凉拌秋葵营养建议
含糖量
12.11
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
控制少吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
凉拌秋葵的食材
2人份
黄秋葵
250克
小米椒
适量
细香葱
适量
蒜末
适量
白糖
适量
盐
适量
味精
适量
鸡精
适量
酱油
适量
展开
凉拌秋葵的做法
1
秋葵洗净去头
2
开水下锅烫熟
3
小米椒切小段,切葱花蒜末,加适量白糖、盐、味精、鸡精
4
倒酱油拌匀
5
秋葵对半切开,浇上拌好的酱汁即可
成品图
凉拌秋葵的烹饪技巧
调味料按个人口味增减用量
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