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蒜香凉拌秋葵的做法

蒜香凉拌秋葵

by 狮子座的BLUE

拌
咸鲜味
<30分钟
初级入门

简单易做，还好吃！

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蒜香凉拌秋葵营养建议

含糖量 7.56克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蒜香凉拌秋葵的食材2人份

黄秋葵250克
大蒜2瓣
生姜1小块
生抽1勺
白醋2勺

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蒜香凉拌秋葵的做法

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蒜香凉拌秋葵菜谱图解

秋葵洗净，蒜、姜切成小碎

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蒜香凉拌秋葵菜谱图解

蒜、姜放入碗中，加1勺生抽

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蒜香凉拌秋葵菜谱图解

加2勺白醋

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蒜香凉拌秋葵菜谱图解

搅拌均匀，备用

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蒜香凉拌秋葵菜谱图解

水开后，放入秋葵，将其焯烫

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蒜香凉拌秋葵菜谱图解

焯烫好之后，竖着对半切一刀，摆盘

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蒜香凉拌秋葵菜谱图解

淋上酱汁就可以啦

成品图

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