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凉拌秋葵
by 美食小编
拌
家常味
<30分钟
新手尝试
无
展开
凉拌秋葵营养建议
含糖量
6.58
克
高血糖
控制少吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
建议多吃
儿童
控制少吃
凉拌秋葵的食材
2人份
黄秋葵
200克
小葱
1根
蒜末
适量
红辣椒
1根
白砂糖
3克
生抽
5克
鲜辣露
2克
醋
3克
展开
凉拌秋葵的做法
1
清水煮沸,倒入秋葵,焯水30秒
2
小葱焯水30秒
3
用小葱绑起秋葵
4
倒入辅料,加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露,搅拌均匀
5
倒入盛放秋葵盘中
成品图
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