用了原味烤肉酱好吃无比
黄洋葱半个切丝
洗净擦干切成寸条
洗净控水切成寸段
洗净控水切成菱形片
洗干净切成片儿
片儿切得稍厚些
肉片用油及白胡椒粉煨上十五分钟左右
油热后下洋葱丝，出香味儿放茄条
茄条是紫茄子洗净擦干，切成寸条，然后用微波炉高火温8分钟，使它软而不烂。这样做出的茄子省油，吃起来健康
豇豆下锅前是洗净控干水分，切成寸段，下开水锅焯一下，晾干后下锅
为了更好看，入几片胡萝卜，胡萝卜片软了后锅中国扒出空，将煨好的鸡肉倒入
大火多翻炒，肉熟后最关键的-步到了
将原味烤肉酱浇上，味好极了！
茄子一定要用微波炉加热，使它变熟，怎样在做菜过程中省油又省时，且少吃油对健康是有好处的
