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酱香焖鱼的做法

酱香焖鱼

by 土豆丝卷饼

我今天推荐一种鱼的做法,加了咱们最常见的大白菜,豆瓣酱来焖,酱香能去除鱼的腥味,和白菜也是非常好的搭配,一锅来焖,两样食材,不同的营养,有喜欢可以试试,味道很赞

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酱香焖鱼营养建议

酱香焖鱼的食材2人份

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酱香焖鱼的做法

1 酱香焖鱼菜谱图解

鲤鱼一条,我用的大约有500克重,清洗干净,鱼身切花刀

2 酱香焖鱼菜谱图解

蒜姜切碎

3 酱香焖鱼菜谱图解

大白菜洗干净后,掰成条状,不要用刀切哦

4 酱香焖鱼菜谱图解

锅烧热放油,油热放入鱼,两面翻动煎出微黄的样子,煎透

5 酱香焖鱼菜谱图解

豆瓣酱备好,放入鱼旁的油内,炸一下

6 酱香焖鱼菜谱图解

酱炸香,把鱼在翻动用酱炸一炸

7 酱香焖鱼菜谱图解

加水,水和鱼身一平,放入姜蒜和胡椒粉,料酒,大伙烧开后,中火炖10分钟

8 酱香焖鱼菜谱图解

10分钟后放入白菜,不要翻动,盖好接着炖

9 酱香焖鱼菜谱图解

香菜和葱备好

10 酱香焖鱼菜谱图解

大约在炖10分钟,汤汁将收干

11 酱香焖鱼菜谱图解

在放入葱花和香菜即可

成品图

酱香焖鱼的烹饪技巧

白菜不要切哦,要用手撕成大片条状
最后的葱和香菜可以多放一点比较好吃

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