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低脂低卡‼️网红海鲜波奇饭
by 木木木木de健康生活
拌
咸鲜味
<10分钟
新手尝试
好吃不胖,必须安排
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低脂低卡‼️网红海鲜波奇饭营养建议
含糖量
14
克
高血糖
尽量不吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
低脂低卡‼️网红海鲜波奇饭的食材
2人份
杂粮饭
一碗
牛油果
半个
虾仁
四个
蟹柳
一个
泡菜
适量
cucu零脂肪油醋汁
适量
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低脂低卡‼️网红海鲜波奇饭的做法
1
整一锅杂粮饭
2
准备好各种配菜
3
杂粮饭压实
4
摆上准备好的配菜
5
淋上油醋汁。cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备
成品图
低脂低卡‼️网红海鲜波奇饭的烹饪技巧
配菜可以根据自己口味来选择
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低脂低卡‼️网红海鲜波奇饭
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